Summering av veckans träning:
Måndag: Morgon 50 min powerwalk
Tisdag: Ben + mage
Onsdag: Morgon 20 minuter cykel + 40 minuter powerwalk
Kväll Rygg + biceps + 20 minuter löpintervaller
Torsdag:Axlar + mage + 10 minuter cykel
Fredag: Morgon 30 minuter cykel + 30 minuter powerwalk
Kväll Bröst + triceps + 20 minuter crosstrainer
Lördag: VILODAG
Söndag: Promenad
Ben + mage
Antal pass: 9
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar