X-fit is the shit

Træningen igår var verkligen sjukt rolig, och vansinnigt jobbig! Det ær verkligen ett pass jag kommer att gå på igen. Kul med ett avbrott från vanliga styrketræningen och konditræningen. Finns det inte box får man væl hitta något annat, och detta var verkligen något før mig. Stationstræning med vikter dær vi var typ 4 på varje station, ganska høgt tempo och bra musik. På slutet nær vi gått genom alla stationer trodde jag vi var klara, så jag hade gett ALLT før att vara slut då. Men då var det jobbigaste øvningarna fortfarande kvar som alla gjorde gemensamt. Inte en gnutta kraft kvar efter det, Underbart! Det var ganska mycket ben (knæbøj, utfall, raka marklyft osv) på passet och eftersom ben egentligen stod på programmet igår kørde jag ut det allra sista med benpress och två isolationsøvningar. Åter igen var jag mycket tacksam før ledstången i trappan på gymmet. Idag har jag lite træningsverk i hela kroppen.