Dag 1 vecka 1

Jag älskar att träna på morgonen. Jag älskar det inte när klockan ringer. Då hatar jag det. Men efter 15 minuter när jag fått på mig träningskläderna och är påväg. Då älskar jag det. Och restan av dagen älskar jag det också. Att jag startade dagen med en endorfinkick. Det kan inte bli fel. Dagen blir alltid lite bättre om jag startar den i träningsoutfiten.

Det gjorde jag idag. Somnade allt før sent inatt, så jag ställde klockan på 09.00. Att ställa den tidigare hade inte varit någon idè i vilket fall då gymmet öppnade 10 idag. Hopp i träningskläderna, svälj en klick yoghurt och snöra på skorna. Powerwalk ner till gymmet, cross, cykel, mage och powerwalk hem igen. Dusch, på med varma gosekläder och nu är gröten, proteinshaken och en kopp te i magen. Det känns bra. Nu ska jag ta tag i städningen på mitt rum så det inte blir så mycket till helgen när jag flyttar :) Ikväll blir det ett andra pass på gymmet med bröst, axlar och triceps.




Dagens hitills:
Powerwalk 45 minuter
Crosstrainer 10 minuter
Cykel 20 minuter (svettigt!!!)
Mage 4 övningar fördelat på 16 set