Dieten Dag 2 vecka 1

Glömde ju väga mig igår, men idag var vikten i alla fall: 64,5 kg (startvikt)Träning:
Morgonpromenad 60 minuter
Promenad 1 h
(eftermiddag)Styrketräning mage och axlar

Kost:
Frukost:
1 grapefrukt
1 knäcke med keso
1 knäcke med kaviar och äggvita från ett ägg
1 helt ägg
Grönt te

Lunch:
2 smörgåsar med keso
1 nektarin

Mellis:
1 Kesam
1/2 äpple

Innan träning:
1 smörgås med keso

Efter träningen:
Proteinshake

Middag:
Sallad på isberg, majs, avocado, gurka, tomat med kyckling