En australiensisk studie visar att kvinnor som lever med en partner väger mer än singelkvinnor.
Studien är gjord på 6000 kvinnor mellan 18 och 23 år vilka följdes under 10 år.
De kvinnor med barn ökade alltså mest i vikt. Inte så konstigt med tanke på den viktuppgång som blir när man är gravid. Men även de kvinnor utan barn men med partner visade på större viktuppgång genom åren än de kvinnor som lever ensamma.
Förändrade vanor med ett mer socialt liv och därmed större matintag tros vara orsaken, och då tidigare studier visar på att även män med barn ökar i vikt styrker denna teori.
Källa: www.gp.se 2010-02-02
För att undvika denna onödiga och överdrivna vituppgång på grund av parlivet borde varje människa göra varje vardag till en akriv sådan. Jag tror att ju tidigare man ser ett aktivt liv som en självklarhet, desto bättre! Barn som sysslar med fysiska fritidsaktiviteter tror jag har en större chans till ett hälsosammare liv även senare.
Själv har jag tränat sedan jag var bara 6 år. Det har varit konståkning, ridning och tennis. Tennisen sysslade jag med längst, från att jag var 7 år tills jag var 18. Under den tiden kände jag mig alltid mer eller mindra välmående. Gymnasiet innebar en stor förändring för mig då jag flttade hemifrån, träningen hamnade vid sidan av nya vänner, fester och skola. Men mådde jag bra? Nja... Och klart jag förstod att det var bristen på träningsom gjorde mig trött i huvudet, seg och omotiverad. Jag sov inte heller lika bra. För att hinna med att göra allt annat jag ville bestämde jag mig för att invistera i ett gymkort och lägga mer tid på träningen. Motsägelsefullt ha? Men det fungerade. Klart det gjorde! Denna erfarenhet har gjort mer än klart för mig att TRÄNING = MER VÄLMÅENDE medans INGEN TRÄNING = MINDRE VÄLMÅENDE.
Jag funderar över om det kan vara så att välmåendet som kommer med kärleken kompenserar för det välmående bra kost och god tränng kan ge... Att man därför inte "behöver" detta lika mycket som annars?
Nu har jag skrivit mycket nog, men kortfattat blir dagens tips: Börja inte "på måndag", BÖRJA NU och SLIPP KÄRLEKSKILONA
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar