igår var en dag utan vila. Upp 07.30 för ett konditionspass på gymmet innan jobbet. Sjukt trött på morgonen och jag ville egentligen bara ligga kvar ett tag och sedan äta en lång och god frukost. Men, tänkte jag, då blir minsann varken muskler eller drömformen gjord. Därför: kravla sig upp, på med tränings-stassen, frukosten med i en låda och hopp i dojjorna. Efter en sisådär 10 minuter på bandet började det kännas bättre och de sista 10 var rentav ganska sköna minuter då jag sprang ut det sista jag hade i benen.
Jobb, jobb, jobb, och strax efter 9 var jag tillbaka i Lerum. Hann med en sväng till ner på gymmet, men denna gång för att minska likblekheten.
Idag blir det styrketräning innan jobbet. Kör ett benpass idag. Evigheter sedan jag körde bara ben ett pass, men nu när jag fått lite tips och inspiration ska jag nog kunna fylla en timma med bara brännande benövningar :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar